• prep: 5 min
  • cook: 25 min
  • total: 30 min
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  • servings:
  • Summary

    Aprende a preparar unos muffins súper saludables, bajos en calorías, bajos en grasas en 5 min! Están tiernos, dulces y sabrosos... ¡no dejes de probarlos!

    Ingredients

    • 225g de yogur griego al natural bajo en grasas o 0%
    • 2 plátanos maduros (unos 200 gramos)
    • 2 huevos
    • 160g de avena
    • 50g de azúcar moreno (o podéis sustituir por 2 cucharadas de Stevia)
    • 1 1/2 cucharadita de levadura en polvo
    • 1/2 cucharadita de bicarbonato
    • Mezcla de pasas al gusto o pepitas de chocolate (85g)

    Instructions

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    Tags

    Nutrition

    Nutritional Info
    • Servings Per Recipe: 12
    • Amount Per Serving
    • Calories: 0 % Daily Value *
    • Total Fat: 0 g 0%
    • Saturated Fat: 0 g 0%
    • Trans Fat: 0 g %
    • Cholesterol: 0 mg 0%
    • Sodium: 0 mg 0%
    • Calcium: 0 mg 0%
    • Potassium: 0 mg 0%
    • Magnesium: 0 mg 0%
    • Iron: 0 mg 0%
    • Zinc: 0 mg 0%
    • Total Carbohydrate: 0 g %
    • Dietary Fiber: 0 g 0%
    • Sugar: 0 g
    • Protein: 0 g
    • Alcohol: 0 g
    • Omega 3 Fatty Acid: 0 g
    • Omega 6 Fatty Acid: 0 g
    • Vitamin A 0%
    • Vitamin C 0%
    • Vitamin D 0%
    • * Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your Daily Values may be higher or lower depending on your calorie needs.
    Diabetes Exchanges
    • Exchange - Fat0
    • Exchange - Fruit0
    • Exchange - NonFat Milk0
    • Exchange - Other Carbs0
    • Exchange - Starch0
    • Exchange - Vegetables0
    • Exchange - Lean Meat0
    • Exchange - Alcohol0
    MyPlate Info
    • MyPlate - Grain Total0 oz-eq
    • MyPlate - Vegetable Total0 c
    • MyPlate - Fruit0 c
    • MyPlate - Dairy0 c
    • MyPlate - Protein Total0 oz-eq

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